Selülit, günümüz kadınının asli sorunlarından. İşin tatsız yanı, selülitin baş edilmesi kolay bir problem olmayışı ve fazla kiloyla doğrudan ilişkisi bulunmayışı. Vücutta bir dolaşım problemi ortaya çıktığında selülit oluşuyor. Eğer vücudunuzda selülit varsa, bunun anlamı, vücudu temizleyen lemfatik sistemin, tıkanıklık sebebiyle işlevini tam olarak yerine getiremiyor olduğudur. Eğer selüliti kendinizden uzak tutmak istiyorsanız, beslenmenize dikkat etmek zorundasınız. Bol sebze ve meyve yemek, doğal gıdaları tercih etmek, tahmininizden daha çok işe yarayacaktır.
Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 25, bugün ise 2 defa okunmuştur |
Doğumdan sonra annelere bebeklerini hemen emzirmeleri tavsiyesinde bulunan uzmanlar, Anne Sütüyle beslenmenin bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimine katkı sağladığını, anne ve bebeği birbirine yaklaştırdığını ve bebeğin annenin göğsünde kendini güvende hissetmesine neden olduğunu belirtti. Uzmanlar, doğumdan sonra bebeğe verilecek en güzel hediyenin anne sütü olduğunu kaydetti.
Doğumdan hemen sonra, hatta henüz doğum Masasından kalkmadan bebeğin emzirilmesinin anneyle bebek arasındaki ilk temas açısından son derece önemli olduğunu söyleyen uzmanlar, uzun süreli ve başarılı bir emzirme için bunun önemli olduğunu belirtti. Bebeğin en geç 1 Saat içinde anne memesine anlar, uzun süreli ve başarılı bir emzirme için bunun önemli olduğunu belirtti. Bebeğin en geç 1 saat içinde anne memesine verilerek emmeye teşvik edilmesi gerektiği vurgulandı. Bebeğin emmek için en istekli olduğu bu dönem geçirilirse uzun süre isteksizlik yaşanacağı da açıklayan uzmanlar, sezeryanlı annelere bir başkasının yardımıyla bebeklerini emzirmelerini tavsiye etti. Anne sütünün önemi şu şekilde açıklandı:
Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 8, bugün ise 1 defa okunmuştur |
Uzmanlar, yaz mevsiminin gelmesi ve sıcakların artmasıyla birlikte başta hamileler ve emziren anneler olmak üzere herkesin kıştan farklı bir beslenme şeklini benimsemesi gerektiğini belirtiyor. Diyet Uzmanı Hacer Kaya, “Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye önem verirken, bol Su tüketmeyi de ihmal etmemelisiniz” diyerek anne adaylarını ve anneleri uyarıyor.
Diyet Uzmanı Hacer Kaya, yaz mevsiminde hamilelerin de beslenmesine dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. Kaya,” Vücut ağırlığının arttığı, hormonal dengenin değiştiği hamileler normal insanlara göre sıcaklardan daha fazla etkilenirken, Sağlıklarını korumaları birinci derecede önem taşıyor. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 2, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Limon: Bir limonu ortadan ikiye ayırıp emebilirsiniz. Eğer bunu yapmak istemediğiniz bir ortamdaysanız, bir sodanın içine dilimlerini atabilir. Sodanız bitince limon dilimlerini yiyebilirsiniz. Daha da pratik olması için, limon aromalı şekerlerden tüketebilirsiniz. Aynı zamanda en pratik taşıma şekli şekerlerdedir. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 46, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Emzirilen bebeklerin akciğerlerinin çocuklukta, emzirilmeyenlere göre daha güçlü olabileceği bildirildi.
Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 10, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Kadınların özellikle de son 20 yılda daha güzel olmak için estetik cerrahiden yardım aldıkları bir gerçek. Ancak estetik cerrahi sadece kadınlara yaramıyor. Artık erkekler de beğenmedikleri yerlerini değiştirmek için estetik yöntemlerden yararlanıyor. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 27, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Stres, vücutta başta bağışıklık sistemi olmak üzere birçok sistemi etkileyerek sedef gibi çeşitli cilt hastalıklarına neden olabiliyor…
Özellikle iş hayatındaki stres, cilt sorunlarını tetikliyor. En çok rastlanan cilt sorunlarını sivilcelenme ve ciltte kuruluk gibi rahatsızlıklar oluşturuyor. Bilinçsiz makyaj ve kozmetik kullanımı da cilt sorunlarını artırıyor. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 11, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Son zamanlarda kendinizi mutsuz mu hissediyorsunuz? Nedeni sonbaharın hüzünlü havası olabilir. Saatlerin bir saat geri alınması ile değişen uyku ritmi depresif hallere yol açabilir. İşte size mevsimsel depressif ruh halinden kurtulmak için birkaç öneri… Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 5, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Ne kadar kötüdür ki, Türkiye”nin görsel ve yazılı medyasında aleni bir şekilde kaderimizin bu seçimlere bağlı olduğu söyleniyor.Abd”den çıkacak olan başkanın hayatımızdaki etkisini şimdiden kabul etmiş boyunduruk altına girmeyi otomatik olarak kabul etmiş oluyoruz.Bunları söyleyenler tüm ideolojilerin ortak noktası olan milliyetçilik doktrinini benimsemiş insanlar.
Allah akıl dağıtırken siz neredeydiniz.Yoksa sizin aklınızı başka bir yerinizdemi.Siz sakın ola orda burda yurtdışına çıktığınızda ben Türkiye”de yaşıyorum kafasız beyinsizler. Obama iyi bir insan olabilir ama bu bize hükmetmesini kabul edeceğimiz anlamına gelmez.Obama gelip başka birşeyinizi verecekmisiniz.
Neyse Obama için Hz.Ali neler söylemiş bir bakalım.Bu inanış İran”da yayılıyor.Kıyametten hemen önce uzun boylu siyahi kişi batıda iktidar sahibi olacak ve dünyanın en büyük ordusunu yönetecek.Bu bir kitapta yazılmış.
Hayırlı olsun
Melik MAMİOĞLU
| Bu yazı toplamda 11, bugün ise 0 defa okunmuştur |
İlk yardım yapılması gerekli bir durumda kurtarıcı, aşağıdaki faktörlere dikkat etmelidir…
Kimsenin başına gelmesini istemeyiz. Ancak ufak yaralanmalara yol açacak kazalar evinizde, işyerinizde ve sokakta sizin veya bir yakınınızın başına gelebilir. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 9, bugün ise 0 defa okunmuştur |