Tek yapmanız gereken biraz zaman ayırmak ve gayret göstermek. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 121, bugün ise 1 defa okunmuştur |

*Pelin otu suda demlenerek süzülür.Elde edilen posasına badem yağı karıştırılarak krem kıvamına gelinceye kadar yoğrulur.Hazırlanan bu krem yatmadan önce cilde sürülür.
*Papatya ve gelincik havanda dövülerek ezilir.Elde edilen karışım zeytinyağı ilavesiyle pomat kıvamına gelinceye kadar yoğrulur.Hazırlanan bu pomattan tedavi süresince cilde sürülür.
*Hercai menekşe suda demlendikten sonra bir tülbentle sıkılır. Elde edilen posaya, krem kıvamına gelinceye kadar zeytinyağı ve badem yağı ilâve edilerek yoğrulur. Hazırlanan kremden cildin kırışık bölgelerine sürülür.
*Sıkılarak elde edilen hercai menekşe suyuna bal ilâve edilerek şurup kıvamına gelinceye kadar karıştırılır. Hazırlanan şuruptan yemek arası bir fincan içilir.

| Bu yazı toplamda 60, bugün ise 0 defa okunmuştur |

*Papatya, pırasa suyunda kaynatılır. Süzülerek elde edilen posası şahtere otu ilâvesiyle pomat kıvamına gelinceye kadar badem yağı île yoğrulur. Hazırlan pomattan sivilceli bölgeye sürülür.
*Nar kabuğu sirke ile birlikte kaynatılır. Elde edilen sıvı gül suyu ile karıştırılır.Bu karışıma batırılan temiz bir pamukla sivilceli bölgeye pansuman yapılır.
*Gül, şahtere otu ve papatya sirkeli suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen posası, krem kıvamına gelinceye kadar dövülmüş nar kabuğu ilâvesiyle yoç Hazırlanan krem, badem yağı ile yumuşatılarak sivilceli bölgeye sürülür.
*Şahtere otu kaynar suda yarım saat bekletilir. Elde edilen sıvı tülbentle dükten sonra badem yağı ile karıştırılır. Hazırlanan bu karışımla sivilceli be kompres yapılır.
*Ergenlik sivilceleri için Aslanpençesi de çok etkili bir bitkidir. Bu bitkinin haşlaması deri için tonik, yumuşatıcı ve iyileştiricidir.

| Bu yazı toplamda 16, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Pilates
Pilates, Yoga’dan sonra formda kalmanın yeni yolu. Madonna, Julia Roberts, Uma Thurman ve birçok ünlünün tercihi… Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 98, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Pilates Metodu veya Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi.

Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap yazdı: Return to Life through Contrology ve Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.
Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için Contrology (Kontrol bilimi) olarak adlandı. Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Nefes egzersizi teknikleri de yer almaktadır.
Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 37, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Bu kolay maskeyi hazırlayıp yüzünüze tatbik ettikten sonra olacaklara inanamayacaksınız.Sivilcelerden ve kırışıklıklardan bu kadar kolay kurtulmak bu kadar kolay olmamıştı.Bu maske için gerekli olan şeyler elma ve kayısı.Kırmızı elmanın kabuğunu ince tabaka halinde soyuyoruz.Daha sonra 3 ya da 4 kayısıyı alıp kabuk kısmını kalınca soyuyoruz.Ancak kayısıyı soyarken iç kısımdaki yumuşak kısımları almıyoruz.Sadece kart kısımlar alınacak.Daha sonra bunları ufak bir kapta olabildiğince az su ile kısık ateşke ocağa bırakıyoruz.Bir taraftanda çatalla eziyoruz.10 dakika sonra çıkarıp blender ya da robotta çekip başka bir kaba koyun.Ilımaya başlayınca yüzünüze sürün.45 dakika bekledikten sonra sadece su ile yıkayın.Bu maskeyi ay da en fazla 2 ya da 3 defa yapın.
nebilelim.com ekibi

| Bu yazı toplamda 556, bugün ise 6 defa okunmuştur |

Protez Tırnak - El Ayak Tırnak Bakımı

AKRİLİK SİSTEM:

Tırnağınızın ucuna istediğiniz uzunlukta plastik tırnaklar yapıştırılır ve tırnağınızın üzeri ince bir kat akrilik malzeme ile doldurulur. Törpülenerek şekil verilir ve oje sürülerek işlem tamamlanır. Bu işlem 2 saat sürmektedir. 20-25 gün kullanım sonunda kendi tırnağınız uzayacağı için dip dolgusu adı verilen işlem yapılarak protez tırnaklara bakım yapılır. Bu işlem ise 1.5 saat sürmektedir. Ayak tırnaklarına uygulama yapılabilmektedir. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 58, bugün ise 0 defa okunmuştur |

AYAK TERLEMESİ
Hyperhydrosis- ter bezleri fazla çalıştığı zaman aşırı ter ile sonuçlanır.Bu kondisyon ergenlikte ve genç yetişkinlerde daha fazla görülür.Olabilecek nedenler;heyecan, stres,hyperthyroidism,hypoadrenalism ya da çok sıvı içildiği zaman oluşabilir.

Bromhydrosis- aşırı ter ile birlikte koku olduğu zaman.Ayaklar terledikçe ve kapalı/havasız ortam olduğu zaman bakteri oluşur.Kokuyu oluşturan bakteridir. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 129, bugün ise 1 defa okunmuştur |

Ayakkabı Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler - El Ayak Tırnak Bakımı
İşportada satılan sentetik maddelerden üretilmiş ayakkabıların ayak sağlığını tehlikeye soktuğu öğrenildi.

Samsun Mecidiye”de sergi açan işportacılar müşteri akınına uğrayıp, 12 milyon liradan sattıkları ayakkabılarla sürümden kazanırken, vatandaşlar, yazın kösele, kışın ise sentetik tabanlı ayakkabı giyilmesi hususunda uyarıldı. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 31, bugün ise 0 defa okunmuştur |