Son zamanlarda kendinizi mutsuz mu hissediyorsunuz? Nedeni sonbaharın hüzünlü havası olabilir. Saatlerin bir saat geri alınması ile değişen uyku ritmi depresif hallere yol açabilir. İşte size mevsimsel depressif ruh halinden kurtulmak için birkaç öneri… Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 6, bugün ise 0 defa okunmuştur |
İlk yardım yapılması gerekli bir durumda kurtarıcı, aşağıdaki faktörlere dikkat etmelidir…
Kimsenin başına gelmesini istemeyiz. Ancak ufak yaralanmalara yol açacak kazalar evinizde, işyerinizde ve sokakta sizin veya bir yakınınızın başına gelebilir. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 16, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Uzmanlar, 3 aydan fazla süren ağrıların bazı hastalıkların habercisi olabileceğini vurguladı.
Her 200 kişiden birinde iltihaplı bel romatizması görülüyor.
Yaşlılarda görülen bel ağrısının bazen kanser habercisi olabileceği vurgulandı. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 16, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Panik atak nedir?
Ani ortaya çıkan endişe-kaygı nöbeti olarak bilinen panik atak, psikolojik bir rahatsızlık.
Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya çıkan endişe-kaygı nöbetidir. Bu endişe ve kaygı nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaratır. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 23, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Prostat kanserinin belirtileri neler, nasıl önlem alınır? Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 28, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Bakar, yenidoğan bebeklere çok fazla dokunmanın ve öpmenin enfeksiyon riski taşıdığını vurguladı. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 20, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Gün boyunca hissedilen güçsüzlük ve dinlenmeden uyanma, yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, dikkatsizlik, huzursuzluk, sinirlilik, mutsuzluk, dikkat dağınıklığı gibi istenmeyen durumlar sıklıkla bir uyku sorununun belirtileri olabilir. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 16, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Öfke, son derece insani ve doğal olmakla birlikte uygun ifade edilmeyip, kontrol altına alınmadığı takdirde yıkıcı ve sağlıksız sonuçlar verebilir.
Öfkeyi, “kişinin haz almasını engelleyen ve temel inanç sistemiyle çatışan herhangi bir durum, olay ve kişiyle karşılaşması sonucunda yaşadığı duygunun adı” olarak tanımlayan Uzman Psikolog Aslı Akkan, kişinin kendine en uygun yöntemi seçerek öfkeyle başa çıkılabileceğini söylüyor.
VKV Amerikan Hastanesi psikoloğu Aslı Akkan, öfke ve öfkeyle başa çıkma yöntemleri hakkında şu bilgileri veriyor: Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 25, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Uzmanların tavsiyesine kulak verecek olursanız, sağlıklı bir beslenme rejimine geçmenin bazı pratik yolları bulunuyor.
Önce yemek konusundaki kötü alışkanlıklarınızın bir listesini yapın. Sonra da bu alışkanlıklardan birer birer vazgeçerek yolunuza devam edin. Başlamak için de önce kolay bir tanesini seçin.
Liste yapmanıza yardımcı olalım. İşte size ‘sırasıyla vazgeçmeniz’ için 10 kötü beslenme alışkanlığı: Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 11, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Ünlü ve sempatik Dr.Sanjay Gupta uzun ve sağlıklı yaşam için 29 maddelik bir liste hazırladı.
Amerika’nın bu aralar belki de en popüler doktoru Hint asıllı Sanjay Gupta, modern tıp ve ilaç endüstrisi kadar Doğu’nun reçetelerine de aşina bir isim. Halen Emory Üniversitesi’nde Nöroşirurji Doçenti olan Dr.Gupta aynı zamanda TIME dergisinde köşe yazarlığı da yapıyor. Yazdığı ‘Chasing Life’ (Hayatın Peşinde) adlı kitabı New York Times en çok satanlar listesine girdi.
Size, bu yazının temiz bir yazıcı çıktısını almanızı ve sürekli görebileceğiniz bir yerde bulundurmanızı öneriyoruz. İşte o liste: Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 18, bugün ise 0 defa okunmuştur |
