Gün boyunca hissedilen güçsüzlük ve dinlenmeden uyanma, yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, dikkatsizlik, huzursuzluk, sinirlilik, mutsuzluk, dikkat dağınıklığı gibi istenmeyen durumlar sıklıkla bir uyku sorununun belirtileri olabilir. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 8, bugün ise 1 defa okunmuştur |

Şu anda bizlerden çok uzak olan atamızı saygıyla anıyoruz.

Hertaraftan darbe yemiş, çökmeye yüz tutmuş, cahillikten, savaşlardan ve yokluktan kırılan memleketi üreten kendine yetebilen yepyeni devlet haline getiren yüze insanın sayesinde Cumhuriyet şu an ayakta.

Atatürk Diyor ki;

Çalışmak demek, boşuna yorulmak, terlemek değildir. Zamanın gereklerine göre bilim ve teknik ve her türlü uygar buluşlardan azami derecede istifade etmek zorunludur.
Hiç bir zafer gâye değildir. Zafer, ancak kendisinden daha büyük olan gâyeyi elde etmek için gerekir en belli başlı vasıtadır. Gâye, fikirdir.

Tüm Dünyada bir zincir görevi gören Türk halkının Cumhuriyet Bayramı Kutlu Olsun.

nebilelim.com ailesi

| Bu yazı toplamda 317, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Turp
İdrar söktürerek vücutta birikmiş zehirleri atar. Safra yollarında ve safra kesesinde taşların düşürülmesinde yararlı olduğu saptanmıştır.
Tuzun zamanlaması
Yemek pişirirken çorbaları ve sulu yemekleri ocağa koyar koymaz, etleri ise ocaktan indirmeden hemen önce tuzlamaya dikkat etmelisiniz. Böylece yemeklerin tadı tuzu yerinde olur. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 23, bugün ise 1 defa okunmuştur |

Marmelat saklarken
Marmelatı uzun süre muhafaza etmek istiyorsanız yapacağınız şey çok basit; marmelat kavanozunun üzerine yanmış şeker dökün, daha sonra kavanozun kapağını kapatın. Böylece özene bezene yaptığınız marmelatlar uzun süre sofralarınızı süsleyebilir.
Mermer eşyaların beyazlatılması   Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 13, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Hamura süt katın
Hamur işleri yapılırken genelde un ile su karıştırılır. Oysa bu, hazırladığınız hamurun çok fazla kabarmasını engeller. Hamur yaparken una yağsız süt ilave ederseniz, hamurun hem daha iyi kabardağını hem de daha lezzetli olduğunu görürsünüz. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 7, bugün ise 0 defa okunmuştur |

    Bakır kapları parlatmak
Rengi koyulaşan bakır kapları parlatmak için sirkeden yararlanabilirsiniz. Bunu için bir bezin üzerine biraz sirke dökün. Yıkanmış ve kurulanmış bakır kapları bu sirkeli bezle ovun. Bakırların pırıl pırıl parladığını göreceksiniz. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 11, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu.

Günümüzde “fast food” gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının azalmasıyla bir sorun halini alan şişmanlığa, hızlı yemek yeme alışkanlığının katkıda bulunduğuna ilişkin araştırma kapsamında 30 ile 69 yaşları arasındaki 3 binden fazla Japona nasıl yemek yedikleri soruldu. Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 32, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Öfke, son derece insani ve doğal olmakla birlikte uygun ifade edilmeyip, kontrol altına alınmadığı takdirde yıkıcı ve sağlıksız sonuçlar verebilir.

Öfkeyi, “kişinin haz almasını engelleyen ve temel inanç sistemiyle çatışan herhangi bir durum, olay ve kişiyle karşılaşması sonucunda yaşadığı duygunun adı” olarak tanımlayan Uzman Psikolog Aslı Akkan, kişinin kendine en uygun yöntemi seçerek öfkeyle başa çıkılabileceğini söylüyor.

VKV Amerikan Hastanesi psikoloğu Aslı Akkan, öfke ve öfkeyle başa çıkma yöntemleri hakkında şu bilgileri veriyor: Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 17, bugün ise 0 defa okunmuştur |

Uzmanların beslenme konusundaki yaklaşım ve görüşleri geniş çapta farklılıklar göstermesine rağmen hepsinin üstünde birleştiği nokta: En iyi kilo verme programı, sizin sonuna kadar takip edebileceğiniz programdır.

Şüphesiz herkes en çabuk ve sıkıntısız şekilde kilo vereceği sihirli bir diyet reçetesi arıyor. Ama işin gerçeğiyle yüzleşmemiz lazım: Devamını oku »

| Bu yazı toplamda 38, bugün ise 0 defa okunmuştur |