Yıllardır aynı hataların tuzağına düşüyoruz. Kilo iyidir deyip obeziteye zemin hazırlıyoruz, anne sütü dururken mama veriyoruz, gürleşsin diye saçlarını sıfıra vurduruyoruz. Oysa tüm bu hatalar onların sağlıklı gelişimini sekteye uğratıyor.
Medical Park Fatih Hastanesi Çocuk Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Dr. Feyza Çivici Gümüş; çocuklarımızı büyütürken yaptığımız ve birer şehir efsanesinden ibaret ‘geleneksel hataları’ anlattı…
1- Eyvah sütüm yetmiyor, mama vermeliyim
Yeni annelerin en çok endişe ettiği konulardan biri, bebeğin aç kalma ihtimali. Bu nedenle de çoğu zaman bebekler gereksiz yere mamayla besleniyor. Oysa Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 19, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Çocuklardaki güçlü bağışıklık sistemi, virüs ve bakteri gibi enfeksiyonlara neden olabilecek mikroorganizmaların hastalık oluşturmasına engel oluyor. Uzmanlara göre bağışıklık sisteminin güçlenmesi için aşıların önemi büyük. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 19, bugün ise 1 defa okunmuştur |
İdrar yollarının iltihaplanmasıyla oluşan ve üreme sisteminde en sık görülen hastalıklardan birisi olan “sistit” erkeklere oranla kadınlarda daha sık görülüyor.
Özel bir hastanenin Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Yılmaz Salatan, tedavide geç kalındığı takdirde böbrekleri de etkileyecek biçimde yayılabilen ciddi bir hastalık haline gelen sistitin, idrar kesesi (mesane) ve böbreklerde kalıcı hasarlar bırakabildiğini belirtti.
Sistiti harekete geçiren risk faktörleri arasında, çok eşlilik, Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 5, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Ödem, şişme ve buna bağlı rahatsızlıkları azaltıyor
Gebelerin en çok yaşadığı sorunlardan olan ayaklarda ödem-şişme ve buna bağlı rahatsızlıkların, düzenli ayak masajı ile azaldığı tespit edildi. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 5, bugün ise 0 defa okunmuştur |
bayramınızı kutlar sağlık mutluluk dolu nice mutlu bayramlar geçirmenizi temenni ederiz.
nebilelim.com ekibi
| Bu yazı toplamda 3, bugün ise 0 defa okunmuştur |
İskoçya’da yapılan araştırmalarda, aşırı kilonu Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 8, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Ev hanımlarının mutfaktaki yanlış inanışları sağlığı tehdit ediyor.
Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu’nda görevli Uzman Diyetisyen Habibe Şahin, konuya ilişkin açıklamasında, ev hanımlarının yemek pişirmede ve diğer yiyeceklerin hazırlanmasında yaygın olarak uyguladıkları birçok alışkanlığın, sağlık açısından yanlış olduğunu belirtti.
Mutfaktaki yanlış inanışların, gıdaların özelliğini yitirmesine ve vitamin kayıplarına neden olduğunu kaydeden Şahin, şu bilgileri verdi:
* Ev hanımları sebzeleri genelde doğradıktan sonra yıkarlar ancak, doğrandıktan sonra oksijen ile temas eden sebzelerde C vitamini kaybı olur. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 9, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Bir yemek daveti vermek istiyorsunuz, ancak vereceğiniz davette nelere dikkat edeceğinizi biliyor musunuz? Davetlerinizde sorun yaşamamak için, işte sofra kuralları…
- Yemek pişirmek nasıl bir sanatsa, yemeği süslemek ve onu sofraya taşımak da bir sanattır. Yemeğiniz ne kadar güzel olursa olsun eğer sofra kurallarını bilmiyorsanız, bu konuklarınızı da sizi de fazlasıyla yorar.
İyi bir yemek daveti vermek istiyorsanız, çağırdığınız konukların sağlık durumlarından, yaşlarına kadar tüm detayları göz önüne almalısınız. İstanbul.com, kime, ne zaman ve ne şekilde yemek servisi yapılacağını 30 maddede toparlıyor.
1. Yemek listenizi yaparken konuklarınızın yaşlarını, sağlık durumlarını ve cinsiyetlerini bilmeniz gerekir. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 5, bugün ise 0 defa okunmuştur |
Yemek yapmayı kolaylaştırmak, malzeme ve zamandan tasarruf etmek, lezzete lezzet katmak için bilmeniz gerekenler…
- Mutfakta karşınıza çıkan problemleri çözmede size yardımcı olacak ipuçları…
* Patates pişirirken, pişirme suyuna bir kaşık sirke koyun. Hem rengi sapsarı kalır, hem daha lezzetli olur.
* Domatesin kabuğunu kolay soymak için, kaynar suya daldırıp, bıçağın tersini domatesin yüzünde ağır ağır gezdirin. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 1, bugün ise 1 defa okunmuştur |
Dondurma servisini kolaylaştırmak için kaşığı sıcak suya daldırmanız gerektiğini biliyor muydunuz? Peki, lezzetli mayonezler yapmak için neler yapmanız gerektiğini…
- Aşağıdaki pratik öneriler sayesinde, mutfaktaki işinizi kolaylaştırabilir ve yemeklerinize lezzet katabilirsiniz.
* Krema çırpmak
Kremayı daha hızlı çırpmak ve daha sert olmasını sağlamak için, hem kaseyi, hem çırpıcıları, hem de kremayı bir kaç dakika dondurucuda soğutun. Devamını oku »
| Bu yazı toplamda 4, bugün ise 0 defa okunmuştur |